纯素食谱:茄汁炒饭
《茄汁炒饭》之纯素食谱: 二人份 材料 2 杯白饭 3 汤匙番茄酱/茄汁 1/2 条黄瓜(切丝) 1/2 杯腰果 2 汤匙植物油 调味料 1 茶匙盐 做法 将植物油入锅烧热,炒香腰果和盐。...
阅读更多圣诞节特献 《圣诞树燕麦饼》之纯素食谱: 四十片圣诞树饼 材料 2 杯面粉 1 杯燕麦 1/4 杯小麦胚芽 1/4 杯金色亚麻籽粉 1 汤匙干罗勒叶碎 1/4 杯植物起酥油/植物性白油 1/4...
阅读更多《亚麻籽油凉拌苹果马铃薯》之纯素食谱: 二人份 材料 2 粒小马铃薯/土豆(蒸至熟软、去皮、切小方块) 1 粒红苹果(切小方块) 1 汤匙金色亚麻籽粉 调味料 1/2 汤匙亚麻籽油 适量盐 做法...
阅读更多《金脆土豆卷伴柠檬蔬菜酱》之素食食谱: 五人份 金脆土豆卷 750 克土豆/马铃薯(入沸水煮熟、去皮、捣成泥状) 3 杯面粉 2 条芹菜茎(横切成1公分宽的长条) 200 克素食切达奶酪(切长条)...
阅读更多《西瓜柠檬汁》之纯素食谱: 三人份 材料 3 杯去籽西瓜肉 1 粒柠檬(榨汁) 做法 将所有的材料置入搅拌机里。...
阅读更多《清蒸娃娃菜》之纯素食谱: 四人份 材料 4 颗娃娃菜 (横切两半、置入沸水中焯熟后捞出) 5 朵冬菇 (浸水至软、切丝) 100 克榨菜 (切丝、浸水10分钟) 1 茶匙木薯粉或澄粉 3...
阅读更多《纯素鳄梨酱》之纯素食谱: 八人份 材料 2 粒鳄梨(切半、除核、取肉) 1/2 粒柠檬(榨汁) 1 汤匙葡萄籽油 1/2 杯凉开水 调味料 1/2 茶匙盐 做法...
阅读更多《黑醋莲藕汤》之纯素食谱: 二人份 材料 200 克莲藕(切片) 4 片姜(拍散) 1/2 杯黑醋 2 杯水 调味料 2 汤匙红糖 1 汤匙酱油 做法...
阅读更多《紫菜波波脆》之纯素食谱: 八人份 材料 20 张春卷皮-大型 20 张生紫菜片-大型 3 汤匙面粉(掺些水、调匀成粘糊) 調味料 2 茶匙盐 1 茶匙白胡椒粉 1 汤匙营养酵母片 做法...
阅读更多感恩节快乐! 《纯素南瓜派》之纯素食谱: 一个南瓜派 南瓜馅料 250 克南瓜肉(蒸至熟软) 1/2 茶匙肉桂粉 1/4 茶匙豆蔻粉 1/4 茶匙姜粉 2 颗丁香(捣碎) 1/4 茶匙盐 3...
阅读更多《凉拌柠檬红菜头》之纯素食谱: 二人份 材料 1 1/2 杯红菜头丝 2 汤匙烤花生仁(捣碎) 1 汤匙柠檬汁 1 茶匙米醋 1/2 汤匙糖 做法 将所有的材料置入大碗里。...
阅读更多《绿豆苋菜咖哩酱》之素食食谱: 四人份 材料 1 杯绿豆(浸水1小时) 350 克苋菜(切小段) 1/2 杯纯酸奶 1 杯椰丝 3 条干辣椒(切半) 2 汤匙植物油 2 公升水 香料 1...
阅读更多《脆炸红粬豆肉》之纯素食谱: 四人份 材料 20 粒组织化大豆蛋白/大豆肉(浸水至软、取出、待用) 1 汤匙红粬酱 3 汤匙面粉 1/2 汤匙糖 做法 将大豆肉、红粬酱和糖拌匀,腌制2小时。...
阅读更多《桂花豆腐》之纯素食谱: 四人份 材料 4 块水豆腐 1 粒榨菜(切片、浸水10分钟、切碎) 1 条辣椒(切碎) 2 汤匙干桂花 3 汤匙植物油 调味料 1 茶匙匙盐 少许素食调味粉 做法...
阅读更多《白粥伴菜脯》之纯素食谱: 四人份 材料 1 杯白米 5 杯水 1 杯菜脯碎 8 朵香菇(浸水至软、切丁) 调味料 1/2 茶匙盐 1 茶匙糖 做法 先将白米和水置入煲里煮至细滑。...
阅读更多《蘑菇茴香焗烤通心粉》之素食食谱: 五至六人份 材料 2 杯通心粉(入沸腾的盐水、煮至通心粉的质地有嚼劲、捞起、待用) 250 克的南瓜(蒸至软、去皮) 1 罐白蘑菇(切丁) 2 杯煮熟的鹰嘴豆...
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