如何自制嫩豆腐
自制《嫩豆腐》: 六人份 材料 1 杯黄豆(洗净、浸水隔夜、沥水、洗净) 2 3/4 杯水 1 茶匙熟石膏粉 做法 将黄豆与水(1 1/2 杯)置入搅拌机里,打至细滑成黄豆渣浆。...
阅读更多《纯素蛋炒饭》之素食食谱: 二人份 材料 175 克南瓜(蒸至熟软、取肉、捣碎) 2 汤匙黄金亚麻籽(打细) 2 杯饭 1 杯面粉 3 汤匙植物油 1/2 杯水 调味料 1/2 茶匙盐...
阅读更多《腌制青辣椒片》之素食食谱: 二人份 材料 3 条青辣椒(切片) 5 汤匙米醋 1 1/2 汤匙糖 做法 将所有的材料置入玻璃罐里。...
阅读更多《芒果酸奶昔》之素食食谱: 二人份 材料 1 杯芒果块 1/2 杯纯酸乳酪 1 茶匙柠檬汁 4 汤匙蜂蜜 1 杯冰块 装饰配料 2 汤匙开心果碎粒 做法 将所有的材料置入搅拌机里,打至幼滑。...
阅读更多《苹果肉桂披萨》之素食食谱: 一片披萨 材料与调味料 馅料 2 粒苹果(削皮、切粒) 1/2 杯水 1/2 杯糖 1 茶匙肉桂粉 100 克莫扎里拉奶酪 mozzarella cheese...
阅读更多《芥兰叶包马铃薯胡萝卜泥》之素食食谱: 六人份 材料 6 片芥兰叶(沸水略焯、捞起、沥水) 2 粒小马铃薯(削皮、切粒) 1 条胡萝卜(切粒) 调味料 1/8 茶匙盐 1/8 茶匙黑胡椒碎粒 2...
阅读更多《豆酱煎豆腐》之素食食谱: 四人份 材料 4 块老豆腐/硬豆腐(切片) 1 汤匙豆酱 做法 将油入锅烧热,下老豆腐,煎至金黄。...
阅读更多《山药红枣糖水》之素食食谱: 四人份 材料 250 克山药(削皮、切小方块) 6 粒红枣(去核) 3 汤匙糖 5 杯水 做法 将山药、红枣和水置入煲里,用小火煮 20 分钟。...
阅读更多《干辣椒酱炒豆肉》之素食食谱: 三人份 材料 20 粒组织化大豆蛋白/大豆肉(浸水至软、取出、待用) 30 条干辣椒(洗净、于沸水中煮至软、沥水、待用) 1/4 杯水 1/2 汤匙糖 1 茶匙盐...
阅读更多《芦笋豆奶汤》之素食食谱: 二人份 材料 1 杯芦笋段 2 小粒马铃薯(削皮、切块、蒸至熟软、捣碎) 1 1/4 杯豆奶 1/4 茶匙盐 做法 将芦笋、马铃薯和豆奶置入搅拌机里,打至细滑。...
阅读更多《南瓜小星星》之素食食谱: 四人份 材料 1 杯南瓜肉(蒸至熟软、捣碎) 1/2 杯烤腰果(打细) 3 汤匙面粉 1 茶匙盐 做法 将南瓜、面粉和盐拌匀。...
阅读更多《营养通心粉汤》之素食食谱: 二人份 材料 1 杯弯管通心粉 4 朵香菇(浸水至软、切片) 1/2 条胡萝卜(切细粒) 1 杯豆苗 4 杯水 调味料 1 茶匙盐 2 茶匙营养酵母片 1/2...
阅读更多《鹰嘴豆薄荷沙拉》之素食食谱: 二人份 材料 1 杯薄荷叶(洗净) 1/4 杯鹰嘴豆(浸水 2 小时、沥水、蒸至熟软) 1/2 杯纯酸乳酪 1/4 茶匙黑胡椒碎粒 适量盐 做法...
阅读更多母亲节特献 《康乃馨花包》之素食食谱: 10 粒花包 材料 2 1/2 杯面粉(过筛) 1/4 汤匙即溶干酵母 1/2 杯水 1/8 杯植物油 1/4 杯糖 1/8 茶匙食用色素 – 粉红色 做法...
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